和Z先生一样，大部分在上海工作的人都会遇到这个问题。

公司没食堂，住的离公司不近，午休时间短。

那午饭怎么办呢。

天天叫外卖，匆匆吃了，又算是应付一餐。

先不说年年三一五曝光的外卖饮食卫生问题。

叫外卖吧，选择太多，往往总挑自己最爱吃的买。又为了图方便，常常点快餐。

像Z先生，叫个生煎，叫个粉丝汤，叫个意大利面，叫个黄焖鸡米饭，叫个羊肉泡馍，这都也算是一餐。

偶尔吃吃还行，权当调和口味。天天吃怎么行，营养会失衡的好么。

为这事我老念叨。

就像个老妈子一样，天天叮嘱，叫外卖多点炒菜，多吃时令菜，少吃重油重盐的东西。

然后Z先生开玩笑，我知道啊，我每次点黄焖鸡米饭都额外加一份青菜。

换来我一个白眼。

我的同事Amigo，三十五，每年黑五N瓶N瓶的囤鱼油卵磷脂钙片复合维生素，天天吃的保健品比饭还多，经常对着我感慨，像你这样年纪轻轻就开始注重养生的也是少见。

我也觉得。

像我这个年纪就没事干天天看营养学的真是少见。

可是身体健康很重要啊。

病从口入，饮食健康是身体健康的前提啊。

所以，吃好喝好真的很重要啊。

但是叫外卖能吃好吗。

我想起以前在家的时候。

城市小，家家户户谁不是中午回家做饭，离得近的还能在家午个休，吃饱睡足了下午再去上学上班。

现在看看，真是小确幸。

曾经我也激活了下自己贤妻良母的细胞。

有段时间每天晚上到家7点，开始准备晚饭。无奈手生，洗切炒煮好了差不多要近9点。也不知道这顿吃的是晚餐还是夜宵。

一般会多做一些，晚饭剩的就拿去给Z先生当第二天中午的口粮。

这样坚持了好一阵子，后来又害怕隔夜饭的亚硝酸盐累积，也就作罢了。

于是Z先生又过上了叫外卖的日子。

也没别的办法，外卖就外卖吧，记得多吃点菜呀。

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嗯。

我在想要不要去新东方学个厨师。